Mengatasi Mabuk Kendaraan

stop-motion-sickness-200X200

Diantara kita pasti banyak yang mengalami mabuk saat diperjalanan, ntah transportasi darat ,laut atau udara. Nah dari pengalaman ane yang suka mabuk klo naik bus dan mobil ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mabuk. Jangan sampai perjalanan kita diganggu oleh yang namanya mabuk, makanya ane lebih suka naik motor ketimbang naik kendaraan roda empat. Sekarang berkat tips-tips yang pernah ane lakuin, sedikit demi sedikit rasa mabuk klo naik kendaraan bisa dihilangkan.

Sebelumnya kita cari tahu dahulu Penyebab Mabuk kendaraan , yakni :

  • Tidak tahan dengan bau bahan bakar yang dipakai kendaraannya.
  • Jarang Berpergian jauh, sehingga tidak terbiasa
  • Lemah jantung
  • Perut kosong alias belum diisi sewaktu hendak bepergian sehingga masuk angin dan muntah-muntah
  • karena kecepatan yang konstan, tapi ada juga yang bilang karena kecepatan yang selalu naik-turun. Kendaraan tidak stabil.
  • Tidak Rileks saat berpergian.

Berikut beberapa tipsnya mengatasi mabuk, semoga membantu :

  1. Tubuh harus fit, segar bugar untuk melakukan perjalanan jauh. bila sakit lebih baik urungkan saja.
  2. Yakinkah pada diri sendiri bahwa kita tidak akan mabuk, tanamkan sugesti yang kuat.
  3. Berdoalah, membaca basmallah agar diberi kekuatan dan baca doa naik kendaraan.
  4. Siapkan obat-obatan untuk mencegah masuk angin, mual dan pusing, misal : minyak kayu putih.
  5. Cari lah posisi duduk yang nyaman, klo ane lebih nyaman duduk diposisi depan(mobil) atau ditengah (bus), carilah yang minim getaran dan fentilasi lancar.
  6. Jangan merokok atau duduk di dekat orang yang merokok.
  7. Ciptakan suasana santai dengan mengobrol antar sesama penumpang atau mengkonsumsi gula/asam. Intinya, jangan stres atau banyak pikiran sewaktu berkendaraan.
  8. Bawalah sesuatu yang kita sukai dalam perjalanan, misal ipod untuk mendengarkan musik, majalah yang membuat pikiran kita tenang dan nyaman. hindari membaca terlalu lama dalam kendaraan.
  9. Jangan memakan makanan dan minuman yang membuat perut mual, misal minuman soda, gorengan.
  10. Jaga agar kepala anda tetap bersandar di sandaran kursi.
  11. Kalau pergi dengan kapal laut, mintalah kabin di tengah kapal, dekat garis air. Kalau di pesawat mintalah duduk di tepi depan pesawat, begitu masuk pesawat arahkan segera hembuskan udara ke arah wajah. Jika di kereta pilihlah tempat duduk di dekat jendela dan menghadap ke depan, kalau di mobil duduklah di depan.
  12. Nikmatilah pemandangan selama dalam perjalanan, sekalian mencari inspirasi.

Bila terlanjur mabuk atau muntah minumlah air jeruk atau air yang mengandung vitamin C agar tubuh tidak lemas dan pusing. atau bisa juga dengan minum air jeruk nipis hangat, minuman favorit ane dikala rehat perjalanan. cara terampuh yang biasa ane lakukan yakni point ke 2 diatas, dg sugesti dan keyakinan penuh.. dan yang utama, biasakanlah. sering-sering berpergian jauh. silahkan dicoba smoga tidak mabuk lagi..

About these ads

4 pemikiran pada “Mengatasi Mabuk Kendaraan

  1. saya biasanya ga mabuk sih,, alhamdulillah darat-laut-udara semuanya lancar… jadi bisa menikmati perjalanan..

    pernahnya sekali waktu study tour SMP ke bali, mungkin karena kurang fit ya, pas lewat deket knalpot (entah namanya) kapal, cium bau bahan bakar,, jadinya klieng2 selama perjalanan

  2. Saya sering mabukan sejak kecil sampai skarang..hee

    berbagai macam obat telah saya coba tpi hasil belum ada sampai pada akhirnya saya temukan Cara yang paling tepat bagi saya ketika berpergian jauh dengan kendaraan yaitu mengkosongkan perut/ (puasa) karena apabila perut kosong, perut tidak akan bisa mengeluarkan isi dari makanan yang kita makan.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s